Detail Berita

Senam Irama untuk Membangun Jiwa dan Raga

Rabu, 4 Oktober 2023 07:50 WIB
577 |   -

Siswa siswi membuat senam irama untuk menunjang kegiatan P5 kali ini yang bertema “Bangunlah Jiwa dan Raganya”. Proses membuat senam irama dilakukan mulai dari tanggal 18 September 2023 sampai 29 September 2023 dengan melakukan take video di area sekitar sekolah.

        Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki berbagai macam gerakan yang dilakukan dengan iringan musik. Senam irama juga salah satu olahraga yang dapat menjadi solusi menjaga kesehatan dan mengontrol berat badan. Senam irama termasuk olahraga yang mudah dilakukan oleh siapapun dan tidak mengeluarkan biaya karena bisa dilakukan tanpa menggunakan alat. Dengan membuat senam irama secara berkelompok siswa siswi dapat melatih kreativitas mereka dalam membuat rangkaian gerakan senam dan mengkombinasikannya dengan musik atau iringan yang tepat. Tidak hanya itu, kegiatan membuat senam irama ini dapat menjadi salah satu ajang untuk saling mengenal satu sama lain di dalam suatu kelompok serta melatih kekompakan.

        Manfaat dari senam irama sendiri antara lain untuk melatih keseimbangan, menambah kekuatan otot, mengoptimalkan fungsi otak, membantu menyehatkan mental, meningkatkan fleksibilitas pada anak, melatih konsentrasi, dan meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri pada anak. Senam irama hanya dilakukan dengan gerakan-gerakan dasar dan sederhana namun mendapatkan banyak manfaat bagi tubuh. Senam irama yang dibuat setiap masing-masing kelas akan di upload di youtube dan dipilih untuk ditampilkan pada saat panen raya. Kegiatan ini diharapkan siswa siswi dapat menambah wawasan mengenai materi senam irama dan dapat mempraktikkannya.


Komentar

×
Berhasil membuat Komentar
×
Komentar anda masih dalam tahap moderator
1000
Karakter tersisa
Belum ada komentar.

Jadilah yang pertama berkomentar di sini